Za-Zen

Zen ist ein spiritueller Weg, der aus dem Buddhismus kommt, aber nicht an eine bestimmte Religion gebunden ist. Die Grundübung ist das aufrechte Sitzen in der Stille (Zazen), bei der es darum geht, alle Gedanken und Vorstellungen loszulassen, um so unsere wahre Mitte und unser tiefstes Wesen zu finden, aus dem die Wirk- und Tatkraft für ein achtsames (all)tägliches Leben kommt.